コーチングを学ぼう
自己能力を引き出し、高めるためのコーチング
自己啓発のためのコーチング
個人におけるコーチングは、就職活動や進学などにおいても効果的で、コミュニケーション能力も高まります。
コーチングの個人的効果
コーチングの用途ですが、例えば個人の目標達成、自己実現などに利用できます。就職活動や進学に際し、どうにも考えがまとまらない時など、目的の再認識や、自分の強み・弱みを知るのに必要な場合もあります。もちろん具体的な目標数値の掲げられる趣味やスポーツにも活かせます。
コーチはクライアント本人に目標を達成するための戦略を考えさせ、自分自身で答えを見つけることを促すアプローチをとります。
まずはモチベーションをあげるため、理想を明確化し、方向性を決められるよう導きます。目標が低すぎても高すぎてもモチベーションは上がりません。すごく頑張れば達成できる、そういった内容を検討してもらいます。
さらに目標を実行するために、それまでの手段を細分化し、実行に期限を設けるように促します。行動すべき事柄に日付が入ることで、現実味や実行責任が増すためです。そして次のステップにどんどん進めるようコーチはクライアントが達成するまで補助します。
また、相談者本人がコーチングスキルを身につけることにより、日常生活において円滑なコミュニケーションを行うのに役立ち、周囲とより確かな信頼関係を築くことが出来ます。コーチのスキルである、誠実に話すこと、約束を守ること、誰にでも公平であること、相手を尊重すること、といった、人として遵守したい対応術が習慣になるためです。
特に目標がない場合にも、ぜひ身につけておきたいスキルと言えるでしょう。